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亂讀群書--談閱讀習慣的培養。

最細微的碰撞,都能讓我們的存在根本產生動搖。連一道光瀑的瀉下,都可以從中看到永恆。 —— 《卡繆札記》

前言

這一篇文章是檢討並整理一下目前自己的閱讀習慣,因為書單累積有點多,所以一方面留下一點紀錄方便以後自己校正方法。

行事曆

當天閱讀的書籍,都寫在行事曆上作為索引

目前我使用的是Moleskine的週曆,就是翻開行事曆的頁面後,左半邊是一週的行程,右半邊是空白直行的頁面。因為一週的行程翻開後很清楚可以看到自己空白時段可運用的時間,所以當在空白時段念書時,就會將閱讀的書名與頁數都寫在當天的行事曆空白處。如果書名是最近常常讀的,一般而言我會挑出書名的一個關鍵字,然後寫一個字,打個圈,再加上頁碼,以作註記。不過這個方法時間久了如果忘記了這本書,會有點難想起是哪一本,一般我都是第一次寫書名的時候,寫上全名,再圈上關鍵字,第二次縮減的時候再直接寫關鍵字打圈。譬如「醫法圓通」,第一次讀的時候會寫書的全名,在「圓」字上面打個圈,後續每天在念的時候,就直接寫個「圓」字打圈就可以了。


日課系書單

利用大腦慣性培養日課閱讀的節奏[1]

有些閱讀材料類似基本功,每天讀一些。如果類比以前的經驗的話,就像是以前高中時代每天會讀常春藤美語雜誌或空中英語教室的那種心態。所以大概每天排個一兩項就差不多了(剛開始練習的時候建議排一項就好了,重點是要先培養習慣,持續21天看看:D)。日課的好處是如果一整天都真的很忙,至少每天還有一點累積效應的感覺。如果擔心自己沒有毅力,那就拖同學下水吧,跟幾個同儕或學弟妹約一約,每天互相提醒也是不錯的。個人的建議是工作日(譬如一到五)讀日課就好了,六日放假休息一下。當閱讀節奏培養起來了以後,你會發現週一到週五如果沒有讀日課的話,會渾身不自在,哈。

目前的日課是

  • 醫法圓通
  • 傷寒論淺注


生活感/生產力或學習類書單

內心的平靜來自悟透一件事:困擾人的不是事物本身,而是人如何解讀它[2]
這一類書單,適合每天讀一點,讓自己增加對於生活的感受或調整學習方法的。這類書籍也不宜讀太快,因為需要體會、思考與放入自己的生活實驗與實踐一下。一般而言,我會特別注意這類書的篇章順序,如果總共有7章,每章內容每1-2天若有大約15分鐘-25分鐘的時間剛好也能夠讀完,那就大概可以預估這本書1-2週就可以讀完。這類書單都是搭配當時的生活疑惑所閱讀的書系,所以拿起來的阻力比較小,然而要修正大腦僵化的迴路也會比較難,所以需要慢讀,摘要佳句,甚至要寫一下自己的閱讀後心得。另外遊記也是很棒的書籍,會為平日的生活注入一些活性的旅遊元素。

目前閱讀書單(2018/10/22)


讀書會與研討課書單

不要因為容易而去做一件事情,要因為有價值才做[3]
如果有跟同儕一同固定時間討論,或者參加學長姐老師的課程的話,就可以思考利用每次的上課節奏,在上課前做簡單的預習動作。預習動作主要是稍微看一下上次課程的進度與筆記,然後預覽一下這次要上的大致範圍。因為我比較習慣做即席塗鴉筆記或者是心智圖法,課後的整理有時候相當懶散也提不起勁。所以就會在上課的當下盡量花100%的精神力構思筆記的布局與方式。(當然,前一天晚上要睡好才行)

目前的研討書單(不定期)


結語與自我檢討

切記切記,葡萄美酒本是葡萄汁液,皇家紫袍則是羊毛染以貝血....觀察事物若能如此---理解其本質,深入其核心,便可知其真實---時時皆須如此---每當遇事自稱真實---探其本然,觀其無稽,自可一掃其虛飾的神話[4]
探索世界的方式何其多,卻也不一定靠閱讀書籍才能窺得意義。而閱讀書籍也不在數量、速度快慢的追求。不管如何自己選擇體驗人生的方式,每一種方式都很好。也許是一個不遇期的午後好友聚餐,也能夠帶來飽實意義的對話與當下。廣義來說,人生即書頁,我們閱讀他人,也同時在閱讀自己。閱讀帶來的體驗其實是極其私密的事情,但也因為書籍作者的不吝分享,在閱讀中也激起了認識各種精采靈魂片段的漣漪。一直思索著本文要如何結尾,然而腦子之中只有一句話迴響著:「今世要讀書,若有來世也想要繼續讀書。閱讀是種靈魂的功課.....。」

引用書單

[1].為什麼我們這樣生活,那樣工作? 最近聽朋友分享這本書的內容,談到大腦的慣性,覺得這本書好耳熟!好像在桃園書房的書庫....@@
[2].凝視太陽,面對死亡恐懼 最近是自己死亡書單的閱讀功課之一。
[3].這段話出自躍遷:「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則! 一書的句子。
[4].這段話出自《一日浮生》引用《沉思錄》的句子。(P287)

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參訪摘星山莊札記(1)

2016年7/16日,與好友Seer,Yilin,Keed 三人一同來到 摘星山莊 參訪。之所以會注意到這邊的原因是因為,自上次5/29日霧峰林家宮保第導覽有提到摘星山莊已修復,重新開放。所以一直惦記著這個線索,今天終於得償所願。 一進摘星山莊時,可以看到有整體的平面圖介紹,沒有特別預約 文化局的導覽 ,但今天剛好有3-4位熱情的解說老師陪同,增添了瞭解古蹟的樂趣。所以若要去參訪,建議預約導覽會讓行程更增添知性的樂趣。 導覽老師首先提到了摘星山莊為台灣十大名居之首,台灣十大名居,台北有3處、台中有4處、彰化有2處,屏東有1處。(聽到這個耳朵都豎起來了,因為可以當作下次出遊參訪的地點,不過回來查閱似乎十大名宅也有不同的清單) 網路上查詢到的如下: 林安泰古厝 深黃坑永安居宅 板橋林家花園 大溪月眉李騰芳古宅 新竹縣北埔鄉金廣福公館 神岡筱雲山莊 潭子摘星山莊 (今天的重頭戲) 彰化永靖陳宅 -餘三館 彰化益源大厝 佳冬蕭宅古厝 不過根據導覽老師的說法,台中有四處:除了清單中的 筱雲山莊 與 摘星山莊 之外,還有 霧峰林家宮保第 與社頭一處(不過社頭沒聽懂,不確定是不是指 社頭劉家月眉池 )。 摘星山莊林氏渡台祖為十三世林朴直,清代太平天國之亂時,朴直公之孫林其中受林文察徵招充任鄉勇,驍勇善戰,屢建奇功..返台後,購置土地,於清同治10年(1871)開始興建摘星山莊,至光緒5年(1879)完工。 引自《 台灣古建築圖解事典 》p.266 圖片引自《 台灣古建築圖解事典 》p.61 首先介紹是最前端的半月池,可調節溫度,冬暖夏涼,又為風水池,而古代只有黃帝享有圓形池的殊榮。摘星山莊更特別的是後方的化胎,形成建築群半月池較低,後方化胎較高的地勢,是客家建築才有的典故與特色。 半月池:可追溯先秦時,天子辟雍為圓形水池,諸侯用半圓形水池,後引伸至讀書之所為泮宮,前用泮池之說,後代孔廟前亦常設泮池,形如半月。中國南方民居前常鑿池通水,農村住宅用為魚池,在古代有理氣風水的觀念在其中,以水壓離卦之火氣,具有消暑、防禦、防火的實用功能。 引自《 台灣古建築圖解事典 》p.63 再來導覽老師帶我們來到了東南方的門樓。 門樓:民居前院圍牆所建的入門口,有時為了風水而不直接正對門廳,亦

開業三年心得。

To be or not to be, that is the question. 前言 開業三年心得文。自己先翻了一下去年 開業二年心得文 之後,然後對比一下今年的想法。然後我又想到在還沒開診所以前,曾在一本書翻到對於開店的想法,那也是在開診所前的被啟發想法的初衷之一: 要經營一間 「傳遞想法的店」 , 只考慮自己的人是絕對做不來的 。得將 較大比重的關心放在社會或地方上 。然而,如果只一味為社會、為地方著想,而 完全失去「為自己做」的意念,終究還是無法長久 。經營者必須要有「 享受開店的樂趣 」這樣的心情。 能將自己想做的事情與對社會現況或未來的構想,以及所經營的地方,那一帶的人懷抱的情感,全部連結在一起才是最理想的狀態。 -- 《 開店術:開間傳遞想法的二手書店 》長岡賢明 P.078 其實大致上我第三年跟二年心得文的想法還是類似的, 開業或不開業,或許是個假議題。真正的議題是你想要調整生活中的甚麼? 或許當思考完你想要調整的事物, 現在的就業狀態當下或許就可以直接調整了 。譬如,覺得自己缺乏運動,其實自己現在就可以調整生活習慣,不用綁到開業以後會有更多時間自己運用之類的空想未來。 而今年因為多了人生設計的學習,人生設計會讓我們從四個觀點去評估人生,也可以輔助我們來檢視生活中的要素,這分別是: 健康、個人、專業、關係 。以下從這四層面對比開業前後的差別。 健康 剛出來上診第一年,因為壓力大,上診的時數又多,所以前半年到一年就算是都吃宵夜(而且還吃711的),都胖不起來。可那一整年可說是身體很差。等到診務等各方面穩定之後,二三年就開始身材走樣了。 開業後是不是能夠更主動調整自己的作息,增進自己的健康呢?其實還是要靠自己的實際執行與規畫,不然開業後仍然會犯懶,然後出遊拍照片都一樣是大大的 飯糰 臉。 所以身體健康,生活作息現在就可以開始進行,不用跟開業綑綁。 個人 人生設計將「個人」拆成一個要素,我覺得是蠻必要的。其實開業後,需要面對很多的心理壓力,不管是診務營運方面,或者個人專業能力方面。在診間坐枯禪,會讓醫師感覺自己好像無用武之地。以前上班的時候,會多少紀錄一下自己看的人數(但其實大多數上完班回家只想倒頭就睡覺,很累),但現在不太記這個來提醒自己了。現在都記: 今天有哪些病例讓我印象深刻,遇到瓶頸?或者哪些病