跳到主要內容

當心智圖法遇見中醫典籍。


為什麼要用心智圖法


為什麼要用心智圖法呢?簡單來說,這比較像是玩遊戲的選配技能,我們可以透過瞭解這個技能的屬性,自己來評估甚麼時候使用。以我個人經驗來說,甚麼時候可以用到心智圖法呢?譬如當你讀書讀到一直想打瞌睡,完全被書中的術語困住時;或者聽演講時,腦中開始有點混沌,搞不清楚前後關係;當自己腦袋裝的一堆東西爆炸時,想要整合卻無從整合起時;針對某些事情或活動想要發想或釐清卻覺得很無助的時候。這些情況就是可以使用心智圖法的時機啦!

對中醫學習有甚麼幫助呢?

我們可以先從一些例子看起。關於一些可能的應用。

內經‧中醫外診法

在閱讀本書的時候,如果能夠以部位羅列出所引用的章節篇章,也能夠達到同時回査典籍跟縱覽外診全局的樣貌。

本草經‧傷寒與本草經的對話

太陽病篇桂枝湯的加減,以桂枝湯組成藥物名目下拉出本草經的項目作為參照。


脈經‧卷一的視域觀



對於脈經卷一的構成篇目,有一個縱向的構成全局觀,提供我們能夠撇見作者在脈法上構思的系統觀。

金匱‧濕病證治

心智圖法沒有一定的限制,本篇是以「濕」的文字構件作為發想,拆成三部份,來與金匱該篇濕病的討論作連想,剛好可以把該篇的用藥舉例都羅列在一張心製圖上。


診家直訣‧二十四象會通

可以一次性綜覽與比較二十四象會通裡面提到的脈學分析參數。

三訂通俗傷寒論‧六經用藥法

雖然說對加減還不熟悉,但提供了一個往後複習的架構可能。


中藏經‧總論

對於典籍章節篇目的縱覽,有一個很好複習與全局文本視域的觀點可以參考。


實作的心得

實際上練習的心得,我自己有幾點收穫:

1. 做出心智圖後,可以較為全面地展開一種全局式的格局與觀點

可以看見大致上的樣貌,也可以聯想或補充可能的連繫與環節。


2. 對於自我知識的整合也有幫助

也可以先把自己想要學習的主題先試著畫一張簡單骨架的心智圖 (不要看書,或聽演講前,當然一般來說,這時候會發現自己的腦袋不是那麼多東西。不過很合理呀,這才是我們要進一步去閱讀或聽演講的前置準備),然後在閱讀或聽演講時再以自己寫好的心智圖架構作為補充,這時會有一種「吸星大法」的快感。(將他人的知識體系融為我自身所用)。


3. 聆聽演講的好幫手

除了前一點融合知識的好處以外,強力推薦選配「」的技能:廢話檢測儀。也就是學習如何聆聽,當聽到不同等級的廢話,有不同的相應圖解與拆招方式!
詳細細節請參考《一句話配一張圖》P.44


4. 打掉重練的可能性

很多類似主題的心智圖併列,就可以開始進行刪減枝葉或融合的可能性。

5. 與其他筆記圖解法嫁接之可能

這在以後點選其他圖解技能如塗鴉筆記法時也很好用!


結語

不管各種學習方法,還是要自己玩玩看,才能夠知道各種方法的屬性與特性。如果在學習上感到有些窒礙難行之處,不妨學一點心智圖法的技能,讓自己的大腦,在手筆紙之間,塗著塗著展開另一個多重宇宙的世界吧!

喔喔!給大家看看本篇文章的心智圖法如下:


參考書單

1.超高效心智圖學習法
2.讀書別靠意志力
3.一句話配一張圖,再複雜都能說清楚

參考軟體

最好的軟體,其實就是拿出一張紙,跟筆,還有幾個色筆,然後開始練習手繪心智圖。以下的軟體我都試過,免費與商業付費的都有。但軟體的使用熟悉度是一回事,心智圖的製作其實是另外一回事,建議有興趣的先從手繪的方法開始熟悉!

1.Coggle
2.Xmind
3.iMindmap

留言

這個網誌中的熱門文章

2024中醫演講相關預排

1/10 中藏經28 腎臟篇  2/26 北市聯仁愛院區 - 傳統與創新:ChatGPT在中醫領域的融合與實踐  3/14 [[240314-用電路圖來整理內經生理路徑(大醫精誠)]]  3/24 金烈讀書會 - LLM在中醫領域的應用與觀察  3/28 [[240328-傷寒論淺注的生理架構]]  4/22 傷寒論淺注的病理架構  5/02 中醫急重症-臨床難病思路與傷寒論的結  5/09 中醫急重症-認識內經中的難病《靈樞水脹篇》 台南市立醫院中醫部帶狀課程視訊演講 - 1.讀法篇(6/13,6/27) 180’ 台南市立醫院中醫部帶狀課程視訊演講- 2.六氣合化篇(7/11,7/25) 180’ 台南市立醫院中醫部帶狀課程視訊演講- 3.桂枝湯系(8/8,8/22) 180’ 台南市立醫院中醫部帶狀課程視訊演講- 4.大黃甘草湯系(9/12,9/26) 180’ 台南市立醫院中醫部帶狀課程視訊演講- 5.梔子豉湯系(10/17,10/31) 180’ 以後相關的演講備份,都會放在Padlet作為索引備份,也提供大家參考: https://padlet.com/lcylikedust/frank-lee-vauw6ire0tjjhdvi 240414.Frank Lee.

參訪摘星山莊札記(1)

2016年7/16日,與好友Seer,Yilin,Keed 三人一同來到 摘星山莊 參訪。之所以會注意到這邊的原因是因為,自上次5/29日霧峰林家宮保第導覽有提到摘星山莊已修復,重新開放。所以一直惦記著這個線索,今天終於得償所願。 一進摘星山莊時,可以看到有整體的平面圖介紹,沒有特別預約 文化局的導覽 ,但今天剛好有3-4位熱情的解說老師陪同,增添了瞭解古蹟的樂趣。所以若要去參訪,建議預約導覽會讓行程更增添知性的樂趣。 導覽老師首先提到了摘星山莊為台灣十大名居之首,台灣十大名居,台北有3處、台中有4處、彰化有2處,屏東有1處。(聽到這個耳朵都豎起來了,因為可以當作下次出遊參訪的地點,不過回來查閱似乎十大名宅也有不同的清單) 網路上查詢到的如下: 林安泰古厝 深黃坑永安居宅 板橋林家花園 大溪月眉李騰芳古宅 新竹縣北埔鄉金廣福公館 神岡筱雲山莊 潭子摘星山莊 (今天的重頭戲) 彰化永靖陳宅 -餘三館 彰化益源大厝 佳冬蕭宅古厝 不過根據導覽老師的說法,台中有四處:除了清單中的 筱雲山莊 與 摘星山莊 之外,還有 霧峰林家宮保第 與社頭一處(不過社頭沒聽懂,不確定是不是指 社頭劉家月眉池 )。 摘星山莊林氏渡台祖為十三世林朴直,清代太平天國之亂時,朴直公之孫林其中受林文察徵招充任鄉勇,驍勇善戰,屢建奇功..返台後,購置土地,於清同治10年(1871)開始興建摘星山莊,至光緒5年(1879)完工。 引自《 台灣古建築圖解事典 》p.266 圖片引自《 台灣古建築圖解事典 》p.61 首先介紹是最前端的半月池,可調節溫度,冬暖夏涼,又為風水池,而古代只有黃帝享有圓形池的殊榮。摘星山莊更特別的是後方的化胎,形成建築群半月池較低,後方化胎較高的地勢,是客家建築才有的典故與特色。 半月池:可追溯先秦時,天子辟雍為圓形水池,諸侯用半圓形水池,後引伸至讀書之所為泮宮,前用泮池之說,後代孔廟前亦常設泮池,形如半月。中國南方民居前常鑿池通水,農村住宅用為魚池,在古代有理氣風水的觀念在其中,以水壓離卦之火氣,具有消暑、防禦、防火的實用功能。 引自《 台灣古建築圖解事典 》p.63 再來導覽老師帶我們來到了東南方的門樓。 門樓:民居前院圍牆所建的入門口,有時為了風水而不直接正對門廳,亦

開業三年心得。

To be or not to be, that is the question. 前言 開業三年心得文。自己先翻了一下去年 開業二年心得文 之後,然後對比一下今年的想法。然後我又想到在還沒開診所以前,曾在一本書翻到對於開店的想法,那也是在開診所前的被啟發想法的初衷之一: 要經營一間 「傳遞想法的店」 , 只考慮自己的人是絕對做不來的 。得將 較大比重的關心放在社會或地方上 。然而,如果只一味為社會、為地方著想,而 完全失去「為自己做」的意念,終究還是無法長久 。經營者必須要有「 享受開店的樂趣 」這樣的心情。 能將自己想做的事情與對社會現況或未來的構想,以及所經營的地方,那一帶的人懷抱的情感,全部連結在一起才是最理想的狀態。 -- 《 開店術:開間傳遞想法的二手書店 》長岡賢明 P.078 其實大致上我第三年跟二年心得文的想法還是類似的, 開業或不開業,或許是個假議題。真正的議題是你想要調整生活中的甚麼? 或許當思考完你想要調整的事物, 現在的就業狀態當下或許就可以直接調整了 。譬如,覺得自己缺乏運動,其實自己現在就可以調整生活習慣,不用綁到開業以後會有更多時間自己運用之類的空想未來。 而今年因為多了人生設計的學習,人生設計會讓我們從四個觀點去評估人生,也可以輔助我們來檢視生活中的要素,這分別是: 健康、個人、專業、關係 。以下從這四層面對比開業前後的差別。 健康 剛出來上診第一年,因為壓力大,上診的時數又多,所以前半年到一年就算是都吃宵夜(而且還吃711的),都胖不起來。可那一整年可說是身體很差。等到診務等各方面穩定之後,二三年就開始身材走樣了。 開業後是不是能夠更主動調整自己的作息,增進自己的健康呢?其實還是要靠自己的實際執行與規畫,不然開業後仍然會犯懶,然後出遊拍照片都一樣是大大的 飯糰 臉。 所以身體健康,生活作息現在就可以開始進行,不用跟開業綑綁。 個人 人生設計將「個人」拆成一個要素,我覺得是蠻必要的。其實開業後,需要面對很多的心理壓力,不管是診務營運方面,或者個人專業能力方面。在診間坐枯禪,會讓醫師感覺自己好像無用武之地。以前上班的時候,會多少紀錄一下自己看的人數(但其實大多數上完班回家只想倒頭就睡覺,很累),但現在不太記這個來提醒自己了。現在都記: 今天有哪些病例讓我印象深刻,遇到瓶頸?或者哪些病