第十一週回顧：然也。

陸陸續續自己練習水彩畫的塗鴉。發現人都是以黑色的墨筆為主。是有多黑暗?! :D

時間感開始進入了一種恍惚狀態。這週的心得。開始不確定自己想要寫回顧的理由。日誌還是有持續寫，心態上開始有些倦怠，持續記錄日誌的穩定感似乎漸漸喪失，不知道是不是大腦的壞習慣，容易熟悉某種固定的形式，然後就會失去一種新鮮感。連寫週回顧也是一樣，如果變成一種例行公事，反而讓人提不起勁。因此我想切入這一點好好的反思一下。

「覺得無聊，那是因為你失去了創造。」曾經看過余德慧先生在某本書說道。憑記憶翻閱，一時找不到。反倒在《生命詩情》(P.52)看到另一段句子：「用全部的生命去體驗風、體驗雲、體驗無常；包容偶然、有恆、幸福、不幸福等狀態，讓有常和無常來來去去而置身其中，並不是站在某一邊而已。」大概可以說明這一週的狀態：低潮、憂鬱。後來讀到了莊子的心齋一段，「心止於符」，若有所思，突然憂鬱的感覺就消解了大半。想是自己生活心態過得太用力了，而讓全身的形體跟著一起僵緊了起來，只要不符合自己的要求，或者受到過去記憶所影響，就會染上一層莫名的焦慮感。不斷地怪罪於情緒是一種精神污染，焉知持續釋放汙染源的原來是自己有意無意間的自我批判，這讓我想到了《一個新世界》裏面的小我。

小我通常把「擁有」等同於「存在」(Being)：我擁有，所以我存在。我擁有越多，「我」的存在就越多。小我經由比較而生存.....小我的自我價值感，在大多數情況下，受限於別人眼中你所有的價值。你需要別人給你一個自我感，而如果你所處的文化背景中，大多數人都是把自我價值等同於你有多少和你有甚麼，而你又無法超越這個集體迷思的話，你終其一生都注定會去追求一些事物，無望地在其中尋求你的價值和完整的自我感。 

你如何放下對事物的執著呢？試都別試了，這是不可能的。當你停止在事物中尋找你自己時，那個對事物的執著自然而然會消失。在此同時，只要覺知你對事物的執著就可以了。... (P.64-65)

寫了幾篇回顧，做了多少事情，應該不是回顧的重點。我想，我想關注的是，學習不斷地將自己歸零，學習自然而然的生活心態。

深刻地認識你自己，與心智當中浮沉的所有概念完全無關。認識你自己是要在你的本體當中扎根，而不是在你的心智當中迷失。(一個新世界 P.184)

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-2017年週記列表-

• W1週回顧 (1/2-1/8)
• W2週回顧 (1/9-1/15) 當我們回顧的時候，我們回顧的是甚麼？
• W3週回顧 (1/16-1/22) 尋找內心中的聖雅各之路
• W4週回顧 (1/23-1/29) 內心的囚徒與回歸自我的本領
• W5週回顧 (1/30-2/5) 「要去哪裡？根本無處可去。」
• W6週回顧 (2/06-2/12) 學習觀看自己的生命經驗。
• W7週回顧 (2/13-2/19) 在海邊，遠方閃爍如繁星。
• W8週回顧 (2/18-2/26) 為靈魂而創作。
• W9週回顧 (2/27-3/05) 時時勤拂拭，不使惹塵埃。
• W10週回顧 (3/6-3/12) 書寫自己的人生日誌。