基底核有問題的人常常整天擔心別人怎麼看待他們,為了幫助他們不在意這方面的問題,我告訴他們這個「18/40/60法則」:
‧當你18歲時,你擔心每一個人怎麼看你。
‧當你40歲時,你不在乎任何一個人怎麼看你。
‧當你60歲時,你瞭解根本沒有一個人在注意你。
‧當你40歲時,你不在乎任何一個人怎麼看你。
‧當你60歲時,你瞭解根本沒有一個人在注意你。
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摘自大腦生病救命手冊:有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開,而是頭腦生病了!
九宮格曼陀羅筆記法 九宮格曼陀羅筆記法 使用說明: 在九個格子中填入你的想法或計劃,中央格子通常放置主題。填寫完成後...
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