我們的心像是水桶裡的水；把水桶提來提去，裡面的水自然就會動。把水桶放下來，桶子裡的水自然就靜下來。
如果水裡面有泥巴，一翻攪那水，水就會渾濁；但是安靜的置放一會兒之後，泥巴就會沈到桶底，水就會變得很乾淨、透明。
--摘自「過無常的生活」p.53
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