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| 栗林公園的掬月亭，「掬月」命名的典故取自唐代詩人于良史，春山夜月一詩：「掬水月在手 弄花香滿衣」。用完抹茶與茶點後，坐在此亭靜思賞景，別有一番風情。 |
"我們在很多時候，往往是內心的囚徒。若斯克說：我們有太多的機會自我踐踏而不自覺；日常生活裡，我們用鐵鍊鎖住自己，帶著腳鐐上路，日子過得十分煩憂。
或許，我們都需要有「再生」的階段，就好像蝴蝶的蛻變。原因是，我們出生之後到青少年期，我們活在「蛹」似的自我主義，那是因為我們在那個時候，就把自我的認識弄反了，以為「成功是向外追求」，以為自己可以向外界拿到我們想要的東西；於是我們的奮鬥就變成沒有休止地向外攀緣，而且人類的社會也不曾矯正我們，任由我們錯誤下去。...."
--《生命夢屋》余德慧，P.65-662017年1/29週日清晨，在日本與母親旅遊的行程中，在JRホテルクレメント高松飯店醒來，突然想到這一段《生命夢屋》的關於內心囚徒的句子。為什麼會突然有此感受呢？或許是人在異地，看著不同文化的景色與體驗，同時又不斷地與自己的記憶對照而有所觸發 。想到旅行其實是一件很個人的事情：如果我們保持開放的心情體驗，那麼景色就是生動活潑而有趣的，如果我們被過去的記憶或者負面的心情所擄獲，往往不自覺地就成了「自我內心的囚徒」，那麼不管再好壯麗的景色與美食，恐怕都會大打折扣。
這次過年旅程(1/25-1/29)與母親同遊是第四次。當初其實是始於與好友Seer在2013年時討論的一個想法：自上班工作以後，雖然我們每年會刻意請假出去日本出遊，但都沒有時間帶媽媽們出遊體驗一下異國的景色。於是這個想法經不斷地討論與發酵後，逐年開始刻意安排過年的行程：2014年九州由布院、2015年草津溫泉、2016年伊東箱根、到今年的松山道後溫泉。
剛開始旅程往往走馬看花，隨意拍些照片，後來讀到奧野宣之先生《活用一輩子的旅行筆記術》的建議，開始練習每次旅遊時，嘗試留下一些紀錄。今年開始練習日誌記錄自己的人生
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| 手帳本用的是這款Hobonichi Tech Planner，書寫起來筆墨不會透頁(使用的筆是uni pin 0.2 BLACK與BLUE，防水不褪色)。文庫本A6 Size書寫起來份量與壓力也不會太大。黑皮的封面也相當有質感，彷彿就像是自我的聖經似的。 |
我突然憶起在國中時就有寫週記的習慣，同班同學們每學期都只寫一本，當時國中導師沒有刻意限制篇幅，於是我每學期都隨意發揮寫2-3本。這種書寫的習慣，到了高中以後，竟也漸漸地泯滅淡忘了。以至於現在處於大人世界的社會裡，習慣傾向不表達意見，但漸漸地也忘記自己的聲音了。有時也不太確定自己要對世界說甚麼話，而對自己內心聲音的樣貌似乎也漸漸地模糊。今年開始寫手帳日誌，以及嘗試寫部落格文章的週記，雖然感覺好像是很微小的舉動，但似乎漸漸地回憶起當時年輕的自己的心態：對世界總是充滿著期待、疑問、好奇，卻又總是容易受傷與感動。隨著社會化歷練的影響，不知道何時將自己的自我罩上了一層厚厚的保護殼，只在縫隙之間，窺探著世界。
時間回到1/28號，晚班的列車，18:41從松山(MATSUYAMA)出發，21:15抵達高松(TAKAMATSU)。整日行程下來身體的疲累開始發作，但心靈卻異常敏感，想到了電影里斯本夜車的提問：「如果我們只能依賴內心一小部分生活，剩餘的該如何處置？」
余德慧先生在《生命夢屋》P.65-66該段，最後引了畢卡索先生在《藝術雜誌》談話的句子：
....許多成熟的藝術家、文學家與宗教者都不斷地傳遞這種「再生」的自我回歸，但是其真義常被世俗的功利心掩蓋者，畫家畢卡索的自我回歸可以從他《藝術雜誌》的談話看出：
「繪畫對我而言是件內心悲喜的情事，因為我全賴自己的心來畫。如果一位畫家很喜歡金髮美女，卻要違背自己的心意，排斥自己畫美女的快樂，去畫水果籃；憎恨蘋果，卻強迫自己畫個不停，即是最悲哀的事。」
畢卡索很清楚，畫家的心與他畫的對象都必須融攝在一起，沒有這種回歸自我的本領，畫家的畫都是假的。"
--《生命夢屋》余德慧，P.65-66希望未來能夠多加觀察自己的內心，持續練習回歸自我的本領。
"你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。" -- 《箴言 4:23 》
-2017.W4週的收穫盤點-
本科專業部份
- 收集了本月的病例，準備進一步進行檢討計劃。
生產力學習部份
- 旅途中，閱讀的是Kobo電子書，丹羅姆的原文新書，Draw to win。時機歹歹，之前趁著特價，用NT10元買的電子書。書中目前讀到第四章，描述圖解的心法原則。丹羅姆的書都很不錯，這是我閱讀他的第四本著作。(其他分別為：簡報show and tell，餐巾紙的背後，一句話配一張圖，再複雜都能說清楚)
體驗學習部份
- 1/25-1/29，日本行程，於四國倉敷地區、道後溫泉、松山城、栗林公園各地見學。這次練習用手帳記錄書寫體驗的行程。這次發現要多留意各地風格的貼紙，可以運用在手帳上面。日本是圖解很盛行的國家，隨便一看都能看到很出色的圖解。
跨領域閱讀部份
- 完讀了《走一條人少的路》獨立記者朱淑娟的大作，也是獨立新聞部落格環境報導的作者。了解了台灣空氣、水和土地的相關報導與議題，也瞥見了獨立記者的生涯，以及新聞寫作的專業性。裡面有一段文字訪談，令人印象深刻，出自書中P.113-114頁，朱淑娟(本書作者)訪談廖本全先生，詢問這麼忙、又要顧家，為什麼還要這麼辛苦站出來（為受到不當徵收的人民說話）：
我覺得可以一路讀書拿到碩士、博士學位，不是我厲害，是這個社會裡很多人、土地、甚至冥冥之中的神在成就你，你從小到大求學，這個社會投注多少資源在你身上，然後你遇到多少提攜、推你一把的人。更重要的不只如此，台灣的農民用多少心血種出作物，提供你衣食無虞，讓你成為今天的樣子。
我們的成就其實不是自己的成就，而是天、地、人、神成就你的，所以當你有成就的時候，你怎麼可以再利用你的成就繼續成就自己呢？而是應該好好利用你的成就，回過頭來成就社會、成就土地，這才是教育的終極價值。
-2017.W4週的疑惑-
- 容易有負面意念與過去記憶的精神污染，影響當下的體驗與判斷
- 如何能更好的進行回顧文章與記錄？
針對這個問題，稍微研究了一篇教導週回顧的文章，裡頭提到不管哪種形式的週回顧，主要可分為三種方向：
1.我在接下來的一週裡要做什麼？
2.我做錯了什麼，需要解決？
3.我應該做什麼新事物，把我的生活朝著我想要的方向去？
-下一週的嘗試與調整-
- 研讀獨立新聞工作手冊
- 把hahow的邊走邊畫，帶著手帳旅行去！上完
- 整理一月收集的病例
- 進行月回顧與總結。
-2017年週記進度-
- 這篇文章是延續2017年年初所許下的願望，希望能夠從今年開始，固定每週寫一篇回顧的文章。到本篇已經是2017年的第4週，一年總共有52週，也就是說今年已經過了7.69%。
- W1週回顧 (1/2-1/8)
- W2週回顧 (1/9-1/15) 當我們回顧的時候，我們回顧的是甚麼？
- W3週回顧 (1/16-1/22) 尋找內心中的聖雅各之路
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