羊ヶ丘展望台的クラーク博士像。右手的姿勢代表"遙か彼方にある永遠の真理"。
"認識自己是天下最難的事，因為你一旦開始觀照自己，你就給自己下了一個結論，接著你就透過所做的結論來觀照下一個意念。我們能不能如實觀照自己的憤怒而不下結論，也不加進是非、善惡的意念？我們能不能一目瞭然地觀照自己？自知之明並不意味要透過知識來認識自己，而是要認識自己每一個真實的起心動念。因為自我就是所有的意念和假象。因此，如實觀照自己的起心動念，不要漏掉任何一個念頭。試試看，你就會明白了。"
--《般若之旅》J.Krishnamurti原著，胡因夢譯，P.34深夜二點醒來，突然想起《般若之旅》這本書。從書櫃裡拾起隨意翻閱著，看到了上面克氏說的這一段話。目前寫回顧這個舉動，持續進行到第五週。「回顧」這件事情也很類似一種刻意的觀照行為，雖然，這種觀照是根據自己每天所寫的日誌，然後針對這些留下來的文字與圖像，定期翻閱，嘗試加以省思與評論。克氏所說的建議則是更進階了，強調要認識自己的每一個真實的起心動念，而不是「總是從聽到的知識中行動，或者從行動中累積知識」(p33)。
每個人也許都該培養一種能夠自內在穩定自己的一種嗜好，難就難在每個人的個性、生活情境等等不同，所以也不能一概而論說哪一種嗜好或行為一定最有效果。至少對我來說，持續進行日誌的書寫，所產生的效益，還是相當受用的。常常因為外在的評價而喜怒起伏，因為內在的聲音而評判自己。回顧的習慣，或許有一種消解的效果：其實，外在的評價於我自身存在的價值或許根本毫無相關，是我對於我自己活在這世界上，是否能夠更加清醒地認識「自己」這件事情，是否能夠擁有更深的理解與體會？是否能夠不再用過去的自我記憶來框架、限制、束縛現在當下的我的意識與感受？
這週開始學習一些繪畫的原理，也因此每天開始練習觀察顏色與圖像，看到不錯的小圖案就嘗試畫起來收集當作素材紀錄。因為這樣的行為，反而重新校正自己的觀察，有些平常不太注意的東西，為了要畫下來而重新認識了一次，不論是輪廓、顏色、局部邊緣等等的細節，跟以往漫不經心的觀看有些不同。這才發現這些頗有意思的小細節，其實都存在日常的生活物件中，日用而不自知。這讓我想到讀過華嚴經的一段：「心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造。」當越熟習繪畫這個行為的時候，還發現確實是如此：事情的描述以線條捕捉，實際上端看我們以怎麼樣的筆法、角度加以框架、描繪成形體樣貌；情緒更像是一種顏料配色技法，配上明亮有精神的，或者是黯淡神傷的色彩。常以為情緒是一種精神污染，但其實忘記了自己還有一點選擇權，趁著還沒汙染完全時，能夠自由選擇這精神上的顏料與配色。
時間已是凌晨四點半。翻著書，睡意漸漸來臨了。突然又想到村上龍的某本小說，翻到最後一個故事的結尾，然後又重新讀了一次。(我常常使用這種看似無因果相關的、類意識流的翻書方式)
"「比起『逍遙騎士(Easy Rider)』，我更喜歡這一部。你還記得最後一幕嗎？」
當然。我回答後，終於了解陽子想要說什麼。在「The Wild Angels」的最後一幕，飾演飆車族首領的彼得·方達(Peter Fonda)正在埋葬死去伙伴的屍體。這時，警察出現了。他的情婦南西．辛納屈叫他「趕快逃。」彼得．方達將泥土灑在死去的伙伴身上，喃喃的說：「要去哪裡？根本無處可去。」
「我很喜歡這一幕。我看了將近一百部電影，那應該是我最喜歡的一幕。你聽我說，其實，每個人都無處可去。你必須去尋找，才可以避免去考慮這個問題。大部分人都是因為有某種目的才去某個地方，是奉命去那裡。無論士兵或是總統，統統都一樣。自從和你分開以後，我徹底思考了這個問題。我不知道你到底有沒有才華，但我覺得，你是那種沒有目的的人。你必須尋找不需要去任何地方的某種東西，才能繼續這種生活。否則，你就不得不去你根本不想去的地方。」"
-- 《村上龍・電影小說》P.201-202
-2017.W5週的收穫盤點-
本科專業部份
- 嘗試用圖解來記錄病例，感覺好像也不錯。
- 閱讀陳照先生的易理針灸學。進一步整理內容的概念中，嘗試整理成讀後心得文章。
生產力學習部份
- 上完了Hahow課程的「邊走邊畫，帶著手帳旅行去！」，對於手帳繪畫與製作有了很多的啟發。
- 完讀了Draw to win。丹羅姆先生的圖解心法。裡面有一句話很有意思："Perception is Reality; perception comes from pictures!!"也就是透過圖片可以影響我們的覺受，而覺受即是真實。這本書的主旨認為可以用圖解的方法來進行創造、思考、理解與啟發。
- 閱讀《不加班的便利貼工作術》。對便利貼的活用有了很大的啟發。
體驗學習部份
- 寫了一月份的回顧日誌，嘗試的方法就是找出「心的亮點」與「產出的里程碑」。心的亮點就是自己覺得感受還不錯的事件或心得：產出的里程碑則是與自我寫作整理等等相關。
- 運動後，身體與精神感感受到明確的輕盈與舒暢。網路上看到的鈴木一朗先生專訪的句子：「健康的身體與自律的心理，是創造幸福職涯的源頭。」想想確實如此。
- 週日與朋友Seer,Yilin,Keed走了台中市龍井區南寮竹坑步道。全長5.5m，走起來輕鬆宜人，不過有一側山頭枯焦，似乎受到火燒山的影響。
跨領域閱讀部份
-2017.W5週的疑惑-
- 身體不適的時候會影響思考，進而影響詮釋世界的方式。
-下一週的嘗試與調整-
- 察覺自己的慣性思考。
-2017年週記進度-
- 這篇文章是延續2017年年初所許下的願望，希望能夠從今年開始，固定每週寫一篇回顧的文章。到本篇已經是2017年的第5週，一年總共有52週，也就是說今年已經過了9.61%。
- W1週回顧 (1/2-1/8)
- W2週回顧 (1/9-1/15) 當我們回顧的時候，我們回顧的是甚麼？
- W3週回顧 (1/16-1/22) 尋找內心中的聖雅各之路
- W4週回顧 (1/23-1/29) 內心的囚徒與回歸自我的本領
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